środa, 10 grudnia 2014

Mikrus robi AKUKU

3 komentarze:


Ostatnio na blogu matka-polka.pl natknęłam się na przepiękną sesję zdjęciową jej dziewczynek i pomyślałam "czemu nie?". Przekonał mnie jednak bardziej rabat, który blogerka oferowała swoim odbiorcom na sesję w studio Akuku. Zazwyczaj podchodzę trochę na sknerusa do takich wydatków, chociaż sama się niejednokrotnie przekonałam, że kto skąpi, płaci podwójnie. A ze zdjęciami to tak jest, że jak poskąpisz parę złotych to się możesz ostro zawieść.
Efekt jest piorunujący, zdjęcia są piękne a wszyscy jeszcze bardziej zachwycają się Mikrusem niż wcześniej. Akurat na roczek się trafiło. Bo zdjęcia, które może widzieliście na fb, to nie są wszystkie. Co ważniejsze. Nie są tymi the best! Enjoy:)





poniedziałek, 8 grudnia 2014

Macierzyństwo a stres- skąd się bierze i jak go zwalczać? vol. 2

Brak komentarzy:

O tym, że macierzyństwo potrafi zestresować, pisałam tutaj. Ale skoro to czytacie to pewnie doświadczyłyście też tego na własnej skórze:). Dziś napiszę Wam o sytuacjach, które wpływają na nas stresogennie oraz o tym jak sobie z tym cholerstwem poradzić. Bo bądźmy szczerzy - większość z nas za stresem nie przepada. Takim mobilizującym może tak, ale destrukcyjnym to już na pewno nikt. Swój wpis będę kontynuować w oparciu o książkę "Jak wychować zdolne dziecko" David Lewisa, którą swoją drogą Wam bardzo polecam. 

Co generuje stresy - sprawdź się!


Na podstawie badań wyodrębniono 5 obszarów występowania stresów. Możecie się przeanalizować i sprawdzić czy te punkty opisują aspekty waszego zachowania się. Następnie sprawdźcie przypisanie tych aspektów do czynników stresu. Każdemu z tych czynnikowi przypisano 6 poniższych aspektów. 

  1. W domu czuję się samotna i odizolowana.
  2. Jeśli moje dziecko zraniłoby się boleśnie, nie wiedziałabym jak zareagować.
  3. Z wielkim trudem przychodzi mi wyrażanie swoich wewnętrznych uczuć wobec mojego dziecka.
  4. Czuję się odpowiedzialna za niepowodzenia mojego dziecka.
  5. Odczuwam nieustanne zmęczenie i nieumiejętność radzenia sobie.
  6. Myśl, że moje dziecko może mieć wypadek, napawa mnie strachem.
  7. W nocy nie mogę spać.
  8. Jestem wyczerpana nerwowo ciągłym płaczem i budzeniem się w nocy mojego dziecka.
  9. Często moje dziecko i ja krzyczymy na siebie.
  10. Rzadko składam wizyty lub przyjmuję gości.
  11. Nie mam żadnych zainteresowań poza domem.
  12. Rano nie mam czasu zjeść więcej niż małą przekąskę.
  13. Po uderzeniu mojego dziecka, żałuję tego co zrobiłam.
  14. Często zamartwiam się, że moje dziecko przestało mnie kochać.
  15. Gdyby moje dziecko uległo porażeniu prądem elektrycznym, nie wiedziałabym jak się zachować.
  16. Nie pokładam wiary w siebie jako matka.
  17. Często mam bóle głowy.
  18. Przez długie okresy siedzę, nic nie robiąc.
  19. Martwię się, że nie zdążę wszystkiego zrobić zanim mój mąż przyjdzie do domu.
  20. Moje dziecko nieustannie domaga się mojej uwagi.
  21. Mój dom stał się dla mnie więzieniem.
  22. Gdyby moje dziecko połknęło coś szkodliwego, nie wiedziałabym jak udzielić mu pomocy.
  23. Uważam, że częsty płacz mojego dziecka wynika ze złego traktowania go przeze mnie.
  24. Uważam, że nie mam do kogo zwrócić się z prośbą o poradę.
  25. Bardzo często moje dziecko i ja nie rozmawiamy ze sobą.
  26. Wierzę, że jeśli moje dziecko wyrośnie na złego człowieka, to ja poniosę za to winę.
  27. Spędzam większą część dnia zamknięta w domu i bardzo rzadko wychodzę na zewnątrz, aby rozruszać się na świeżym powietrzu.
  28. Mam poczucie winy, że nie kocham mojego dziecka tak jak powinnam.
  29. Nigdy nie starcza mi energii, aby sprostać wszystkim wymaganiom, jakie są mi stawiane.
  30. Obawiam się, że rozpieściłam swoje dziecko.

Tym się właśnie matki przejmują. A teraz jeśli któreś z punktów wydały Ci się bliskie, sprawdź poniżej za jakimi czynnikami się kryją i jak je zwalczyć.


Czynniki wywołujące stresy


  1. Poczucie winy wynikające  z rzekomego popełnienia błędów wychowawczych. Najczęściej spotykana obawa. 4, 8, 23, 26, 28, 30.
  2. Zniechęcenie rutyną obowiązków domowych. Brak bodźców w otoczeniu przecież nie może generować stresów, ale to właśnie nuda jest wielkim stresorem. 90% kobiet objętych tym badaniem przyznało się do odczuwania tego rodzaju stanu. 1, 10, 11, 18, 19, 21.
  3. Zerwane więzi uczuciowe z dzieckiem. Mimo rzadszego występowania, wprowadza w duży niepokój kobiety. 3, 9, 13, 14, 20, 25.
  4. Lęk przed nieznanym. Wiele młodych mam wariuje i nie ma pojęcia co zrobić w nagłych wypadkach, zwłaszcza kiedy są odcięte od rodziny lub przyjaźnie usposobionych starszych kobiet. Wpadają w histerię o byle pierdołę i brakuje im ewidentnie zdrowego podejścia do spraw. 2, 6, 15, 16, 22, 24.
  5. Brak odporności fizycznej. Uczucie ciągłego zmęczenia, częste zamartwianie się i nieogarnięcie domowe to ukryte czynniki stresorodne. Podstawowy problem dotyczy przede wszystkim młode matki wielodzietne, mieszkające w ciasnych pomieszczeniach, takie które musiały pracować poza domem oraz te, które musiały wiązać koniec z końcem. 5, 7, 12, 17, 27, 29.